هر زمان که درصد تستهای مثبت بالا میرود، نگرانکننده است. در اوج پیک پنجم از هر دو تستی که میگرفتیم، یک تست مثبت بود، یعنی ۵۰ درصد. وی ادامه داد: البته صاحبنظران اعلام میکنند که کیتهای PCR توانایی تشخیص کرونا را دارند. برای تعیین نوع سویه و واریانت هم به توالییابی نیاز داریم. بر این اساس در کشور قابلیت تشخیص اُمیکرون وجود دارد و نگرانی نداریم. با این حال مشاهدات برخی پزشکان نشان میدهد که برخی افراد علائم اُمیکرون را دارند، اما تستشان مثبت نمیشود. در حال حاضر نمیتوان اظهارنظر کرد، اما نکتهای را که باید طی روزهای آینده تعیین تکلیف کنیم، این است که آیا واقعا کیتهای PCR ما به درستی توانایی تشخیص اُمیکرون را هم دارند یا خیر؟ وی درباره وضعیت واکسیناسیون علیه کرونا در کشور، گفت: نه واکسیناسیون دز دوم ما آنطور که باید باشد اتفاق افتاد و نه واکسیناسیون دز سوم. دز دوم با دز سوم یک فاصلهای دارد که مقداری نگران کننده است. وقتی تزریق واکسن دز اول در کشور به بالای ۶۰ میلیون رسیده، انتظار نداریم که تزریق دز دوممان ۵۳ میلیون باشد. در عین حال به نظر میرسد که بخشی از دز دومیها تاخیر داشته و در تزریق واکسن تردید داشتند. تزریق دز اول و دوم جزو واجبات مقابله با این بیماری است. یونسیان گفت: درصد تزریق دز اول از کل جمعیت کشور ۷۲ درصد و در جمعیت واجد شرایط بالای ۱۲ سال ۹۰ درصد بوده است. همچنین تزریق دز دوم در کل جمعیت کشور ۶۳ درصد و در جمعیت واجد شرایط بالای ۱۲ سال ۸۰ درصد بوده است. در عین حال تزریق دز سوم واکسن در کل جمعیت کشور ۱۵ درصد و در جمعیت واجدین شرایط بالای ۱۲ سال ۱۸ درصد بوده است.

ورزش برای فشارخون بالا بسیار مفید خواهد بود. داشتن یک برنامه ورزشی منظم حتی اگر در ابتدا شامل یک پیاده روی ۳۰ دقیقهای روزانه باشد نیز بسیار کمک کننده خواهد بود. در حقیقت ورزش منظم و پیاده روی و فشار خون با هم در ارتباط هستند. و به کمک افزایش تحرک خود میتوانید بیماری فشار خون بالا را کنترل کنید. فقط یادتان باشد که گرم کردن قبل ورزش و سرد کردن بعد از انجام تمرینات ورزشی بسیار مهم است. چگونه با “کش پیلاتس” در خانه ورزش کنیم؟ اگر اضافه وزن دارید، سعی کنید لاغر شوید! اضافه وزن و فشار خون بالا با یکدیگر در ارتباط هستند. اگر اضافه وزن دارید و یا به بیماری چاقی مبتلا هستید، سعی کنید وزن خود را کاهش دهید. برای کاهش وزن، میتوانید از انواع مختلف رژیمهای لاغری موثر که بر بیماری فشار خون بالا تاثیر منفی ندارند، استفاده کنید. البته حتما با یک متخصص تغذیه و پزشک متخصص خود در مورد رژیم انتخابی مشورت کنید.

در صورت عدم درمان فشار خون بالا چه اتفاقی میافتد؟ چگونه میتوان از فشار خون بالا جلوگیری کرد؟ اگر شما به فشار خون خفیف یا حتی فشار خون بالا مبتلا شده باشید، لازم است فشار خون خود را به طور مرتب با دستگاه اندازه گیری کنید چرا که فشار خون بالا معمولاً علائمی ندارد. کاهش حتی مقدار کمی از وزن نیز میتواند کمک زیادی به جلوگیری از فشار خون بالا و درمان فشار خون بالا کند. افرادی که از نظر جسمی فعال هستند، در مقایسه با افرادی که فعال نیستند، خطر ابتلا به فشار خون بالایی دارند. برای بهرهمندی از فعالیت بدنی لازم نیست دونده دو ماراتن باشید. حتی انجام فعالیتهای سبک، اگر به صورت روزانه انجام شود، میتوانند خطر ابتلا به فشار خون شما را کاهش دهند. کاهش مصرف نمک از افزایش فشار خون جلوگیری میکند. پس سعی داشته باشید که در رژیم غذایی خود نمک را به حداقل برسانید.